Venez, je vous montre un petit truc que je sais faire depuis 2 jours; PASSER DE COUCHÉ À ASSIS!
Étape 1: le plat ventre.
Étape 2: on se met à genoux.
Étape 3: On ramène une jambe vers l'avant.
Étape 4: on pousse avec les bras et le tour est joué!!!